Testa en LCHF matkasse!

De senaste åren har dieten LCHF blivit allt mer populär. Idag är det nästan så att det inte är att betrakta som en konkret diet, utan det handlar mer om att de flesta börjat inse att kolhydrater inte är så nyttigt att äta stora mängder av om man samtidigt inte motionerar regelbundet. Kolhydrater är bränsle för kroppen som gör så att vi orkar med ett aktivt liv. Om man då framförallt ägnar dagarna åt att sitta framför datorn så innebär det att kroppen behåller all energi, vilket efter ett tag omvandlas till fett och innebär övervikt. LCHF handlar inte nödvändigtvis om att eliminera kolhydrater helt från sin kost, eftersom detta trots allt är viktigt att få i sig i måttliga mängder. Det man kan tänka på är att äta långsamma kolhydrater istället för snabba och att i hög utsträckning äta sig mätt på nyttiga fetter. Nyttiga fetter är till exempel ofta vegetabiliska eller kommer från fet fisk som till exempel lax.

Hos Carbzone kan du köpa produkter som har lågt kolhydratinnehåll med rikt innehåll av fibrer och protein.

En LCHF matkasse kan göra dig friskare

Eftersom matkassar blivit så pass populärt på sistone har det nu börjat dyka upp en del företag som förutom sina vanliga matkassar också erbjuder en LCHF matkasse. Exempel på företag som har en LCHF matkasse i sitt utbud är bland annat Bra mat hemma, Saras matkasse och LCHF matkasse. Det senare exemplet är som namnet antyder helt inriktade på denna diet eller livsstil och erbjuder också information om hur man håller en bra diet med LCHF-mat. Deras LCHF-utbildning är en bra start för den som vill lägga om sin livsstil och börja äta mer nyttiga fetter och färre kolhydrater. Med deras tips kan man också bli kvitt inflammationer och sjukdomar, eftersom matkassen ingår i deras koncept ”Frisk av mat” som de menar är ett utmärkt sätt för kroppen att bygga upp sitt immunförsvar och gå ner i vikt.