GI Matkasse

En GI Matkasse är oftast för den som känner ett behov av att få en hälsosammare överblick på sitt matintag. Det kan vara en önskan om viktminskning, eller att dra ned på onödiga kolhydrater för att på så sätt kunna skaffa sig en sundare inställning till mat och kost. Att äta enligt glykemiskt index, även vanligt förekommande som GI-metoden innebär inte att du nödvändigtvis måste äta mindre, utan att du lägger mer fokus på att äta blandade måltider med nyttiga fetter, långsamma kolhydrater och fibrer för att på så sätt kunna hålla en jämnare blodsockernivå. Du kommer på så sätt att vara mindre sugen på mellanmål och att småäta under dagen. Att ställa om sina matvanor kan dock för många upplevas som jobbigt och alldeles för invecklat. Man kan uppleva att tidsbrist gör att man inte har möjlighet att sätta sig in i hur GI-mat och diet fungerar i praktiken, och att man därför ha svårt att nå önskat resultat. När nu fokus i större grad ligger på hälsa och bra kost som en livsstil, så har därför flera matleverantörer planerat sitt utbud så att du som söker en GI matkasse enkelt kan beställa för hemkörning eller upphämtning i butik.

GI matkasse, innehåll och utbud

En GI-diet ska innehålla mat och kost som är besparat från överflödiga sockerarter och ha en bra balans på råvaror med nödvändiga fetter, långsamma kolhydrater och protein. Flera företag erbjuder idag matleveranser med speciellt fokus på dig som vill uppleva ett hälsosammare matintag. Matleverantören GI-kassen, har goda och hälsosamma matkassar sammanställda av kokboksförfattaren och kostexperten Ola Lauritzson. En GI matkasse har leverans varannan vecka med inspirerande recept och maträtter i Stockholm, Örebro och Karlstad, med fler städer på gång. Med GI-boxen kan du också välja att beställa 20 helt färdiglagade luncher fulla av nyttig mat. Även bredare aktörer som Linas Matkasse och Middagsfrid kan erbjuda dig bra alternativ och menyer för att enklare hålla koll på din vikt och hälsa.

GI-Kassen